남양초등학교 배구부 | 최광희 감독

깊숙한 근육을 깨우는 느낌, “심봤다”

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남양초등학교 배구부 최광희 감독님의 이력은 평범하지 않습니다. 초등학교 5학년 때 우연히 배구를 시작했고, 이후 올림픽을 세 번 경험하며 아시안게임까지 출전했습니다.
허리 부상으로 서른다섯에 은퇴한 뒤에는 화성시청에서 코치로 지도자 생활을 시작했고, 이후 뇌경색으로 1~2년간 현장을 떠나 있기도 했습니다. 그러다 고향인 화성에서 아이들을 지도해보지 않겠느냐는 제안을 받으면서 남양초등학교와 인연을 맺게 됐고, 어느덧 10년째 아이들과 함께하고 있습니다.

선수로 오랜 시간을 보낸 사람답게 최광희 감독님의 기준은 분명합니다.
몸을 만드는 것도 중요하지만, 결국 운동을 오래 하게 만드는 힘은 기본에서 나온다는 것입니다. 그리고 그 기본은 기술보다 먼저, 순간순간 최선을 다하는 태도와 서로를 배려하는 인성에서 시작된다고 말합니다.

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잘하는 선수보다 오래 가는 선수를 만드는 기준

최광희 감독님이 아이들에게 가장 많이 강조하는 것은 “순간순간 최선을 다하는 태도”입니다. 놀 때는 열심히 놀고, 쉴 때는 제대로 쉬고, 운동할 때는 온전히 집중하는 것. 그 습관이 결국 선수의 기반을 만든다고 봅니다.

“운동은 잘할 수도 있고 못 할 수도 있어요. 그런데 운동선수가 꾸준히 오래 가려면 인성이 돼야 한다는 걸 아이들에게 늘 강조합니다.”

배구는 혼자 하는 운동이 아닙니다. 서로를 배려하고 참고, 맡은 역할을 성실하게 해내는 태도. 최광희 감독님에게 좋은 선수는 단지 경기력을 보여주는 선수가 아니라, 태도와 기본이 함께 갖춰진 선수입니다.

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직접 경험한 뒤에야 아이들에게도 적용할 수 있겠다는 확신이 생겼습니다

초등학교 운동부에 웨이크핏(WAKEFIT)이 들어가는 일은 흔치 않습니다. 최광희 감독님이 도입을 결정하게 된 계기는 먼저 본인의 경험에서 시작됐습니다.

뇌경색을 겪은 뒤, 제천의 한 센터를 꾸준히 방문하며 관리를 받아왔고 그곳에서 웨이크핏(WAKEFIT)을 처음 접했습니다. 약 6개월 동안 직접 체험하면서 몸의 변화를 느꼈고, 그 경험이 확신으로 이어졌다고 말합니다.

“받아보니까 몸에 너무 좋은 거예요. 이 정도면 우리 선수들에게도 충분히 도움이 되겠다 싶었어요.”

충분히 경험한 뒤에야 아이들에게도 자신 있게 적용할 수 있겠다는 생각이 들었고, 마침 팀 성적이 좋아 교육청 지원 프로그램과 시기가 맞물리면서 운동부 도입이 현실화됐습니다.

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처음엔 놀라고, 나중에는 먼저 찾게 됩니다

처음 아이들에게 웨이크핏을 적용했을 때 반응은 분명했습니다. 다들 놀랐습니다. 그런데 시간이 지나면서 반응의 차이도 보였다고 합니다. 운동을 어느 정도 해온 아이들, 근육을 잘 쓰는 아이들일수록 자극을 더 강하게 느끼고 힘들어했습니다. 반면 이제 막 운동을 시작한 아이들은 특별한 감각을 잘 모르거나 “시원하다”는 반응을 보이는 경우도 있었습니다.

최광희 감독님은 이 차이를 현장에서 직접 보며, 근육을 많이 쓰는 아이들일수록 웨이크핏의 반응도 더 분명하게 나타난다고 느꼈다고 말합니다.

“처음에는 아파하는 아이들도 있는데, 지금은 참아요. 하고 나서 자기가 좋아지는 걸 느끼니까 스스로 참더라고요.”

보통은 강도 3~5 수준도 힘들어하는 경우가 많지만, 남양초등학교 아이들은 8~10 수준까지도 참고 받는다고 합니다. 그만큼 하고 난 뒤 몸이 시원해지고, 움직임의 각도나 느낌이 달라지는 걸 아이들 스스로 느끼기 때문입니다.

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피로 회복이 빨라지고, 동작의 각도도 달라졌습니다

최광희 감독님은 웨이크핏(WAKEFIT) 도입 이후 훈련 현장에서 느낀 변화를 세 가지로 설명합니다. 피로 회복이 빨라졌고, 운동 후 회복 속도도 좋아졌으며, 근육이 풀리면서 동작의 각도도 달라졌다는 것입니다.

“피로 회복도 빠르고 운동 회복도 빠른 것 같고, 근육이 풀리다 보니까 각도나 동작 면에서도 좋아졌어요. 아이들이 효과를 봤다고 생각합니다.”

성장기 선수들에게는 훈련 자체만큼 회복의 질도 중요합니다. 훈련량이 쌓일수록 몸을 얼마나 잘 회복시키고 다음 훈련으로 자연스럽게 연결하느냐가 중요한데, 최광희 감독님은 웨이크핏이 그 흐름을 훨씬 매끄럽게 만들어준다고 보고 있습니다.

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운동부 도입을 넘어 개인 구매까지 이어진 이유

최광희 감독님은 처음 웨이크핏을 아이들을 위해 운동부에 도입했습니다. 직접 충분히 체험한 뒤, 선수들의 회복과 훈련 효율에도 도움이 되겠다는 확신이 생겼기 때문입니다. 실제로 남양초등학교 배구부에 웨이크핏이 들어온 뒤, 아이들의 반응과 훈련 변화도 현장에서 분명하게 확인할 수 있었다고 말합니다.

하지만 감독님에게 웨이크핏의 의미는 거기서 끝나지 않았습니다. 아이들을 위한 운동부 도입과는 별개로, 몸이 불편해 거의 누워 지내시던 어머니를 위해 개인적으로도 웨이크핏을 구매하게 됐다고 합니다. 선수단 운영에서 느낀 만족과는 또 다른 차원에서, 가족의 일상에도 도움이 될 수 있겠다는 판단이 있었기 때문입니다.

도입 당시 어머니는 누워서도 아프다고 하실 만큼 거동이 쉽지 않은 상태였지만, 지금은 걸어 다니고 집안일도 하십니다. 받을 때는 힘들어하시지만, 하고 나서 몸이 달라지는 걸 느끼시기 때문에 스스로도 만족도가 높다고 합니다.

“처음에는 거의 누워 지내셨는데, 지금은 걸어 다니시고 집안일도 하세요. 쉽게 결정할 수 있는 장비는 아니었지만, 지금은 어머니도 정말 잘 샀다고 하세요.”

최광희 감독님에게 웨이크핏은 운동부 선수들의 회복을 돕는 장비이기도 하고, 동시에 가족을 위해 개인적으로도 선택하게 된 장비이기도 합니다.

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운동부와 일상, 두 곳에서 확인한 확신

“정말 좋은 기계예요. 심봤다 같은 느낌이죠. 정말 잘 샀다는 생각이 듭니다.”

최광희 감독님에게 웨이크핏(WAKEFIT)은 깊숙한 근육을 깨우고, 몸이 다시 활발하게 움직일 수 있도록 도와주는 장비입니다. 직접 써보고, 선수들에게 적용해보고, 어머니를 위해 개인적으로도 구매해 활용해보며 그 가치를 더 분명하게 확인했습니다.

남양초등학교 배구부에서는 오늘도 훈련이 끝난 뒤 웨이크핏이 자연스럽게 회복 루틴으로 이어집니다. 그리고 최광희 감독님은 운동부 운영과는 별개로, 개인적인 경험 속에서도 웨이크핏의 가치를 계속 확인하고 있습니다. 선수들의 회복을 위해, 그리고 가족의 움직임과 일상을 위해, 웨이크핏은 두 영역에서 모두 확신을 만들어준 장비가 됐습니다.

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